21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 97,98g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Öğle Yemeği: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна , ВкусВилл Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Капучино. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Капучино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Кофе с Молоком, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна , Запеканка 4% с рисовой мукой. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Запеканка 4% с рисовой мукой, Эко Пастила Смоква Сливовая, Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Клементины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|