21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 65,11g | Karb: 24,84g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bife a Rolê, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Coxa de Frango, Bife a Rolê, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium. Aperatifler/Diğer: San Carlo Pururuca, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|