22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 62,85g | Karb: 23,12g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hércules Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|