|
Emagrecendo.
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 14,88g | Prot: 17,03g | Karb: 112,27g.
Kahvaltı: Clight Chá de Hibisco, Chá Verde, Café, Água. Akşam Yemeği: Café, Água, Molho Pesto, Bifum Macarrão Oriental. Aperatifler/Diğer: Kero Coco Água de Coco, Croutons Simples, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes. devamı için...
|
|
1571 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat ve 8 dakika, Oturma - 1 saat ve 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|