|
Peso: 100.8 kg.
Grasa: 30.5 %
Musculo: 66.6 kg
Agua: 49.4 %
Masa Osea: 3.4kg.
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 83,69g | Karb: 205,88g.
Kahvaltı: Palta Hass, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Castaño Pan Molde Integral, Tomates. Öğle Yemeği: Castaño Pan Molde Integral, Lechuga, Porotos Granados. Akşam Yemeği: Daily Gotas Endulzante, Café, Colun Quesillo, Castaño Pan Molde Integral. Aperatifler/Diğer: Lider Almendras Naturales, Sandía, Lider Almendras Naturales, Durazno, Colun Yoghurt Light, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Durazno, Lider Almendras Naturales. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jorge Lezana Kilo Geçmişi
|