25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 136,74g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Sojasun Yaourt Nature, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Gayelord Hauser Carré Transit, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Dos de Cabillaud, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. Akşam Yemeği: Citron, Findus Dos de Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|