Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MommyDoc
Günlük
06 Nis 13
MommyDoc Günlüğü, 06 Nis 13
MommyDoc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Haven't done so hot this week. Trying to do mainly low carb but have cheated with some wonton wrappers and today had some yogurt. For some reason I'm famished today and nothing I brought that is Atkins-friendly appeals to me. What's up with that???
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
9,5 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2013:
1567 kcal
Yağ: 82,39g | Prot: 121,35g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı:
Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar.
Öğle Yemeği:
Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce.
Akşam Yemeği:
Atkins Chicken & Broccoli Alfredo.
Aperatifler/Diğer:
Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Keebler Toasteds Wheat Crackers, Almonds, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake.
devamı için...
2690 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
how long have u been on atkins?
06 Nis 13 üye tarafından:
jen97
just get back on track, were humans we make mistakes. its ok and dont beat yourself up about it and start new tomorrow. you can do this!
06 Nis 13 üye tarafından:
jen97
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MommyDoc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle