26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 132,61g | Karb: 222,75g.
Kahvaltı: Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Чернослив, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Бежицкий Хлебцы Постные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко 2%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Бабушкина Крынка Творог 1%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Суп, Овсяная Каша на Воде, Горбуша Жареная, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Морковь, Свеклы. Akşam Yemeği: Бежицкий Хлебцы Постные, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Виталад Мюсли Три Кота, Кофе Латте, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Leor Салат Капуста по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|