Porque está tão devagar assim pra perder, apenas 3 kilos em quase 2 semanas, por favor me AJUDEM
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91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Larissynha vi seus posts e que você sempre teve dificuldade em baixar o peso, você já faz o correto, nutricionista e tudo mais, você já fez exame de tireóide? 🤔 Outra coisa, não se chateie por não te responderem, as postagens geralmente não aparecem para todos, só para os mais ativos. 😉
01 Mar 20 üye tarafından: JoaoMNG
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@João foi perfeito na colocação 👏🏽 , Tmj moça , fica chateada não !
01 Mar 20 üye tarafından: DeahFitness
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Boa noite Larissy, porque o corpo humano não sabe exatamente de onde retirar energia para manter o seu metabolismo. Funciona basicamente assim, quando você tinha determinado peso você comia uma certa quantidade de calorias para mantê-lo. Exemplo um homem de 98 kilos para se manter deve ingerir 2800 calorias para se manter diariamente. Dessa forma quando você adere a uma dieta, ou seja, você irá restringir o seu corpo de alguns nutrientes, os quais ele estava acostumado a receber. Em razão disso o corpo humano irá desenvolver um mecânismo de defesa.
01 Mar 20 üye tarafından: wuelder
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Para driblar essa defesa você deve ingerir menos calorias, ou seja, você está em uma dieta de 1800 calorias, e atualmente está com 80 quilos, reduzindo a sua dieta para 1500 calorias diárias, em uma semana você terá consumido 2100 calorias a menos, em tese. Vai chegar a um ponto em que você irá perceber que o seu corpo está no mesmo patamar, ou seja, você não está mais perdendo calorias, o que você deve fazer, reduzir ainda mais a quantidade de calorias até atingir a sua meta.
01 Mar 20 üye tarafından: wuelder
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O que eu postei à cima é só uma esplanação sobre como o corpo humano funciona, toda via existe uma série de fatores que irão intervir na perda de peso, como hormônios, altura, biotipo, somatório, genética e demais. Toda via não desanime, foque em seu objetivo e não desista dele.
Ademais é sempre bom contar com a ajuda de um profissional.
Emagreça com saúde.
01 Mar 20 üye tarafından: wuelder
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Eu acho 3kg em 2 semanas muuuita coisa! Para que tanta pressa. Aproveite esse tempo para aprender a se alimentar melhor. Peso perdido rápido, recuperado mais rápido ainda! 😬😉
01 Mar 20 üye tarafından: Laura Turatti
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@JoaoMNG : sim sempre briguei com a balança desde pequena ,tenho hipotireoidismo e estou tomando medicamentos ,mas é difícil pq estou sem poder pagar uma nutri então eu faço da minha maneira como acho certo rss
02 Mar 20 üye tarafından: Larissynha
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@Laura Turatti : obgda pelo apoio flor ,realmente mais lento é mais duradouro espero 🙂
02 Mar 20 üye tarafından: Larissynha
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@Welder: gratidão pelo seu comentário, ótima explicação 🙂
02 Mar 20 üye tarafından: Larissynha
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Bom Dia Larissynha ...Tudo bem querida?
Vi suas postagens e quero acalma-la kkkk
Realmente a perda de peso é um pouco mais lento P algumas pessoas,tudo isso depende do metabolismo da pessoa,algumas tem uma facilidade maior outras não, então fique tranquila, sem anciedade pq isso atrapalha o processo.
Espero que tenha ajudado de alguma forma querida... Bjs e conte conosco!!!
💃😜💕💪👭😘
03 Mar 20 üye tarafından: Pra Vivi
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@Pri Vivi : obrigada flor pelo apoio ,por me responder ❤
03 Mar 20 üye tarafından: Larissynha
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