29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 107,24g | Karb: 258,73g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Галерея Вкуса Сосиски из Мяса Птицы "Тигрята" Высшего Сорта, Брест-Литовск Российский Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Nestlé Хлопья Нежные 4 Злака. Öğle Yemeği: Gusto Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Рыбные котл, Columb Соевый Соус Классический, Савушкин Ряженка 3.2%, Булгур (Вареный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Молоко 1,5%, Суп. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий 0%, Суп, Евроопт Банан, Яйцо, Бабушка Аня Блинчики с Творогом, Мёд, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
|
1515 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 12 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 20 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 10 dakika, Google Fit - 20 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|