Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
29 Şub 20
mcecyr Günlüğü, 29 Şub 20
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
57 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Şubat 2020:
414 kcal
Yağ: 14,25g | Prot: 27,18g | Karb: 47,61g.
Kahvaltı:
Chá (Infusão), Café.
Öğle Yemeği:
Goshen Linguiça de Soja, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Veggie Edamame.
Aperatifler/Diğer:
Chá (Infusão).
devamı için...
1662 kcal
Egzersiz:
Duş Almak - 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle