29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 62,61g | Karb: 76,38g.
Kahvaltı: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Pepino (Descascado), Santa Clara Nata, Sabor Verde Farinha de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pizza Doce, Pizza de Chocolate, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|