02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 150,08g | Karb: 343,56g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen, Milbona Intenso Kaffeegetränk. Öğle Yemeği: Erasco Thai-Pfanne mit Hähnchen & Kokosmilch , Müller Müllermilch Schoko. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Lidl Ciabatta, Erasco Thai-Pfanne mit Hähnchen & Kokosmilch . Aperatifler/Diğer: Bananen, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|