03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 115,86g | Karb: 75,00g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сахар. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Грудки, Помидор Сливка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Картофель, Куриные Грудки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Руккола. Aperatifler/Diğer: Руккола, Картофель, Соусе Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
AntoninaAnatolevna Kilo Geçmişi
|