03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 85,25g | Karb: 277,97g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Lidl Ciabatta, Bananen. Öğle Yemeği: Berliner, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Paprika, Gut & Günstig Delikatess Frikadellen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lidl Ciabatta, Kartoffelsuppe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|