04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 92,60g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Перекресток Мексиканская Смесь, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Перекресток Мексиканская Смесь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Миндаль, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|