04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 98,40g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Котлета рыбная(нерка+треска). Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Котлета рыбная(нерка+треска). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Живые Конфеты Мармелад Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|