04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 94,74g | Prot: 186,65g | Karb: 276,61g.
Kahvaltı: Canto de Minas Iogurte Natural, Piracanjuba Leite Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Omelete. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Canto de Minas Iogurte Natural, Quaker Farinha de Aveia Integral , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Integral, Mexerica, Mamão Formosa, Batata Doce, Piracanjuba Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|