05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 104,70g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Казачок, Евроопт Банан, Сахар, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Руккола, Куриная Печень, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Евроопт Хлеб Казачок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
AntoninaAnatolevna Kilo Geçmişi
|