05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 72,73g | Karb: 116,90g.
Kahvaltı: Сармич Сыр Гурман 30%, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Азбука Вкуса Капучино. Öğle Yemeği: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Азбука Вкуса Чечевица с Дорадо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Смешанные Орехи, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Запеканка 0%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|