05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4070 kcal
|
Yağ: 236,46g | Prot: 197,35g | Karb: 293,81g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Перекресток Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Курица (Жареная в Панировке), Жареная Свиная Отбивная, Felix Соус, Окей Изюм Темный, Макароны Отварные, ВкусВилл Сало , Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Жареный Картофель, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|