11 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 60,12g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Cupcake with Icing. Öğle Yemeği: Fine Julienne Stir Fry, Curry Powder, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Grated Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Grilled Fish, White Rice, Minced Meat, Cooked Tomatoes, Gem Squash, Grated Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Brown Bread, Peanut Butter, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|