08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 95,18g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Паненке (творожный), Кофе с Молоком, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Белевские Сладости Смоква Яблочная, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Интеллект, Глобус Курага Шоколадная, Пятерочка Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|