08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 15,56g | Prot: 96,09g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Ого, Polezzno Псиллиум, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, С.Пудовъ Мука Черёмуховая. Öğle Yemeği: Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Akşam Yemeği: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Перцы Перец Сладкий Красный, Просекко. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|