09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4326 kcal
|
Yağ: 154,73g | Prot: 177,48g | Karb: 534,97g.
Kahvaltı: Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Diet Shake For Weight Reduction Vanilla, Prozis Beef Protein Prozis, Bjorg Fourrés Citron Bio, Prozis Protein Porridge Cinnamon, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes, Findus Dos de Cabillaud, Taillefine Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Quinoa Royal. Akşam Yemeği: Bjorg Bio Nutri+ Avoine Citron Graine de Chia, Citron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|