10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 56,71g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, Рокотта. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Полба с Овощами , Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Куриная Грудка , Оладьи шпинат. Aperatifler/Diğer: Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Смешанные Орехи, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|