10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 91,52g | Prot: 181,06g | Karb: 263,82g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Banana, Pomodori Ciliegini, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, My Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Akşam Yemeği: Banana, Equilibra Sciroppo d'agave, Brioche, Ok Brio Snack con Zenzero, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Più Bene Sedanini Biologici di Lenticchie Rosse, Marysol Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Cioccolata Calda. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|