|
Voltei a engordar porque voltei a tomar remédios de diabetes tipo 2 e estou muito tensa e também pq comi além da conta (ontem:farofa de milho com maionese helmanns).
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 16,07g | Prot: 17,30g | Karb: 57,80g.
Öğle Yemeği: Café, Coca-Cola Refrigerante Zero, Orégano, Queijo Provolone, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 58 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 8 dakika, Oturma - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Duş Almak - 3 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|