14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 115,34g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), кукурузный блин МОЙ. Öğle Yemeği: Heinz Острый Кетчуп, Картофель Отварной, Яйцо, лодочки МОИ. Akşam Yemeği: сырники МОИ 70 гр. Aperatifler/Diğer: Перекресток Грейпфрут Красный, Грецкие Орехи, 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|