15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 96,26g | Prot: 100,89g | Karb: 257,02g.
Kahvaltı: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Багет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Ашан Груша Вяленая. Öğle Yemeği: Брест Литовск Молоко 3,6%, Globus Хлопья 7 Злаков, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью. Akşam Yemeği: Перекресток Бананы-Мини, Капуста, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ашан Сыр Российский 50%, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Изюм (без Косточек), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Картошка Печеная, Магнит Яблоко, Ашан Говяжий Жир, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|