16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 85,04g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры), Nutmix Арахисовая Паста Сладкая, Lactel Молоко 2,5%, Сила Злаков Пять Злаков. Öğle Yemeği: Now Омега 3, Neocell Коллаген, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Нежин Рагу Мексиканская Фиеста, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|