15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 88,63g | Prot: 65,62g | Karb: 26,03g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pizza de Massa Fina com Carne, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|