17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 100,60g | Prot: 83,49g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Starbucks Бейгл с Ростбифом, Агуша Творожок Мультифрукт , Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Тостовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Джаганнат Рафаэлло, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|