|
grosse surprise !
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 74,01g | Karb: 224,84g.
Kahvaltı: Oranges, Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre. Öğle Yemeği: Super U Rôti de Poulet , Super U Fromage de Chèvre , Radis, Concombre (Pelé), Auchan Spaetzle. Akşam Yemeği: Super U Rôti de Poulet , Super U Fromage de Chèvre , Marque Repère Brioche Tranchée , Tokapi Tuiles Goût Crème Oignon , Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Marque Repère Chili Con Carne , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Jeff de Bruges Chocolats, Banane, LU Biscuit Thé. devamı için...
|
|
2028 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci 🐰, au moins une chose positive !
17 Mar 20 üye tarafından: mg4989
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|