17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 54,87g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Kraft Easy Mac Cups - Triple Cheese. Akşam Yemeği: Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Hamburger on Bun. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|