18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 42,14g | Karb: 155,96g.
Kahvaltı: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red) , Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Fruit Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Refrigerator hash. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|