19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 9,97g | Prot: 18,46g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Jordnötssmör, Granny Smith-Äpplen, Kaffe, Grapefrukt. Akşam Yemeği: ICA Selection Trottole . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|