19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 83,64g | Karb: 126,27g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Азбука Вкуса Капучино, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная Азбука Вкуса. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Смешанные Орехи, Кедровые Орехи, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|