20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 94,77g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Азбука Вкуса Капучино. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная Азбука Вкуса. Aperatifler/Diğer: Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Магнит Помело, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Смешанные Орехи, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|