28 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 37,57g | Karb: 190,80g.
Kahvaltı: green tea, Western, Egg White & Cheese Muffin Melt. Öğle Yemeği: goldfish crackers, v8 splash, Roasted Vegetable Panini. Aperatifler/Diğer: hint of lime, starbucks deluxe fruit cup, sugar, Original Lite Coffee Creamer, sweet and low, coffee. devamı için...
|
|
2071 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat ve 5 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat ve 35 dakika, Oturma - 4 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|