|
Peso:99 Kg
Grasa: 31 %
Musculo:65 Kg
Agua: 48.9 %
Masa Osea: 3.4 Kg.
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 87,91g | Karb: 243,89g.
Kahvaltı: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Tomates. Öğle Yemeği: Castaño Pan Molde Integral, Porotos Granados. Akşam Yemeği: Cupcake, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Palta Hass, Queque, Daily Gotas Endulzante, Castaño Pan Molde Integral, Té sin Azúcar. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Protein Yogurt, Lider Almendras Naturales, Durazno, Loncoleche Protein Yogurt, Lider Nueces Mariposas, Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jorge Lezana Kilo Geçmişi
|