25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 139,84g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen, Booster Cola, Bananen. Öğle Yemeği: Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Rosenkohl, Spiegelei, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|