|
Lagom stabil
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4270 kcal
|
Yağ: 99,62g | Prot: 255,41g | Karb: 547,60g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Nocco PWO, Nocco Skum Tomte, AXA Havregryn, Espressokaffe, Kanel, Risenta Chiafrön, ICA Sojadryck. Öğle Yemeği: Aviko Sweet Potato Fries, Kung Markatta Marinerad Tofu, ICA Tzatziki, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Hackad Vitlök. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, ICA Special Flingor. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|