|
COVID19 CORONA VÍRUS. Tive de tomar as doses de ontem de Trayentaduo e de Diamicron esqueci ontem...ontem eu não saí nem prá ir à farmácia ou à supermercado
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
308 kcal
|
Yağ: 5,61g | Prot: 23,01g | Karb: 45,54g.
Kahvaltı: Água, Cellgenix Smart Whey, Café. Öğle Yemeği: Maçã, Café, Água, Farofa. devamı için...
|
|
1730 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yürüyüş - 45 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|