26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 96,56g | Prot: 75,39g | Karb: 24,77g.
Kahvaltı: Limão, Água, Perdigão Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Defumado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|