20 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 69,28g | Karb: 44,50g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Always Save Non Dairy Creamer. Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: Marketside Romaine Lettuce, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Atkins Crustless Chicken Pot Pie, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Coca-Cola Diet Coke, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|