28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 92,46g | Karb: 101,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Öğle Yemeği: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Брусничная, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Natur Produkt Орехи Кедровые, Лента Клубника Свежая, Груши. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|