29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 75,25g | Karb: 22,87g.
Kahvaltı: Água, Limão, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aurora Linguiça de Pernil, Coxa de Frango, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Aurora Linguiça de Pernil, Coxa de Frango, Pernil Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|