30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 93,95g | Karb: 240,47g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха, Любятово Печенье Топленое Молоко, Siberrya Сильный Батончик Физра, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Беларусь Сыр Франциск, Магнит Слива, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|