30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 71,34g | Karb: 145,05g.
Kahvaltı: Nonni's Originali Biscotti. Öğle Yemeği: Keebler Club Crackers Original, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Akşam Yemeği: Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|